Täältä löydät turvallista ja tutkittua tietoa terveydestä ja itsehoidosta sekä suomalaisesta järjestökentästä. Muistathan, että itsehoito ei ole itsensä diagnosointia vaan itsestä huolehtimista. Tarpeen vaatiessa ole aina yhteydessä terveydenhuollon ammattilaisiin.

Here you have safe and examined information and research about health, self-care and Finnish field of social and health care associations. Please be aware that self-care does not mean self-diagnosing. When needed, do always contact health care professionals.

UKK-instituutin liikkumissuositukset.

UKK-instituutin soveltavan liikkumisen suositukset (kun liikkuminen on vaikeutunut.)

UKK Institute’s health promotion material.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen aihesivu elintavoista ja ravitsemuksesta.

World Health Organization on physical activity.

PainScience: Trigger Points & Myofascial Pain Syndrome

Physiospot – Research on physiotherapy and much more.

Physiopedia: Trigger Points

Fuuga Hierontaterapia: Triggerpisteet

Suomen sosiaali ja terveys ry SOSTEn jäsenlista suomalaisista sosiaali- ja terveysjärjestöistä. 

Suomen Mielenterveys ry – tietoa, tukea ja materiaaleja mielen hyvinvoinnista.

Mental Health Finland – information, support and material about mental health and wellness.

Seta ry:n sateenkaaritietoa sosiaali- ja terveysaloille.

Terveyskylä – tietoa, ohjeita ja oppaita erilaisiin terveydellisiin tilanteisiin.

Terveyskirjasto – asiantuntijoiden ylläpitämä artikkelikokoelma.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen infosivu koronavirukseen liittyvistä riskiryhmistä.